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金色热线·彩云帮丨马拉松,科学跑!

在昆明跑马拉松,很多人有这样的一个误区,那就是空气好、天凉快,只要咬牙坚持跑就行了。但真实的情况是昆明海拔高、风干、氧气稀薄,如果瞎跑真的很容易受伤。马拉松从来不是拼蛮力,非专业选手特别是普通爱好者来 ...

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